足浴盆怎么用最好(90后已经开始泡脚了,你连足浴盆都没买?)
首先,足浴盆是什么?这个不需要再赘述了,众所周知。市面上的足浴盆一般分为两种,一种是实木的足浴盆,还有一种便是带有按摩功能的塑料盆。
说到足浴盆,很多人就会产生一个疑问:中国人为什么如此钟爱泡脚?在中医学中,足浴可以治病、养生,人的足底有很多穴位,泡脚有助于扩张足部血管,加上足底的按摩,可以有效地促进足底与全身的血液循坏,达到祛除寒气和改善体质的功效。
总之,泡脚的好处一句话:舒筋通络,和气活血,调节和平衡人体分泌,舒展紧张神经,活跃末梢神经,延缓人体衰老,更有效预防人体各种血管疾病。
很多人说既然是泡脚,随便找个盆不就行了,你那个叫洗脚,不叫泡脚。既然是泡脚,必须要满足三个条件,才能达到泡脚的效果。第一,水要多;第二,时间够;第三,热量够。如何选择足浴盆?这里面可有讲究了。
1、足浴盆的高度最好高于20公分,至少要在脚踝位置。
2、保温性能好,安全、无害的足浴盆
3、如果需要,可以买具有物理治疗功能的产品。比如说盆底有按摩设计的,部分穴位还有磁体设计的等等产品。
4、如果足浴盆质量差或电路老化,加热元件和金属部分造成漏电,这是非常危险的。在这种的情况下,三插插头可以把漏电引导到地面,相对安全。
5、选购足浴器一定要看清3C标志,电源尽量选择三插插头,在使用时,一定要确保家中使用的插座都有良好的接地,一旦发现漏水或者漏电的状况,就要立刻切断电源,停止使用。
足浴盆正确使用指南!
1、足浴盆的水温达到37度左右时,可以开始泡脚,水温的温度保持在42度,水一定要没过脚踝,并且要多搓动,泡脚时间不低于半个小时,不超过一个小时。
2、如果你要泡中药包,可以在泡脚之前,提前将中药浸泡或者煮一下,然后开始泡脚。
现代的科技真的是很发达,足浴盆有自动加温保温的动能,可以自动调节水温;还有振动按摩功能,充分刺激脚底穴位,提高睡眠质量,增强抵抗力;有的具备红外线按摩的功能,促进血液循环,加强新陈代谢;更有磁保健功能,形成磁场覆盖足部,除了这些还有气泡冲击按摩、水流冲击按摩、臭氧去除脚气等各种功能的足浴盆,反正只需要买适合自己的就行了。
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