发烧吃什么好补充能量(发烧时食疗需要注意哪些问题?)
时间:2024-09-06 09:01:19 编辑:中医内科专家黄汉超
众所周知,当冬季来临时,会有许多人会患有流感,随之会伴有咳嗽流鼻涕等症状,还有的患者会出现发烧症状,当发烧达到38度以上时需要采取降温措施,比如酒精或退热贴等的物理降温和药物降温,除了物理降温和降温药物外,感冒发烧的患者应该吃哪些清淡的食物呢?接下里一起来了解一下吧~
有句话叫做伤风时宜吃发烧宜饿,怎么理解这句话?伤风的时候,我们适当地要增加能量的补充。但是发烧的时候,我们就不要给太多的能量,这是为什么。因为在发烧,而且你又处于半饥饿的状态,这个情况是最有利于,激活你体内的免疫细胞去参与战斗的,所以发烧的时候最好保持在八分饱,这个情况是最好的。
但是发烧的时候,人体所需要的能量是额外要增加的,这个时候我们可以吃什么食品,最好的方案就是半流质饮食,比如多吃粥以及面条,这些半流质的饮食。他们不但温热,而且容易为人体所吸收产生热量,是最有利于在发烧的时候吃的,注意发烧的时候,我们的蛋白质补充不要过度。
因为蛋白质它本来就是优质的能源,所以在发烧的时候,肉的摄入以及蛋的摄入一定要控制,有的人说我多喝肉汤,多吃鸡蛋是不是有利于发烧的恢复。因为肉类、蛋类,它们是良好的一个产热源,所以在发烧的时候,最好就是多吃点蔬菜汤,肉类有就可以了,比如每天半个鸡蛋又或者。以前我们是二两三两肉的,我们发烧的时候就一两肉左右就可以了,一定是注意不要过量,否则发烧的时间会延长、不容易愈合。
看到这里可以知道,在退烧时不仅采取一定的退热措施,还要注意发烧患者的饮食谱,通过内调和外治相互协调的方法治疗和照顾发热患者,从而全面的推进患者的康复。
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