【冰糖银耳百合莲子羹】功效美容养颜，养心安神，润肺止咳
时间：2024-12-21 09:31:25 编辑：和颖爱生活
银耳、百合、莲子分别泡一个小时
把银耳黄色的根剪去
洗干净银耳，撕成小朵，加水放入炖锅炖一个小时
接下来可以把莲子、百合洗干净，把红枣去核剪开备用。
银耳炖好后，把百合、莲子、红枣、冰糖放入锅里和银耳再炖半个小时，出锅后，洒上一些枸杞就可以开吃了。冷却后的银耳百合莲子更好吃哦！
小贴士：1、银耳冷水泡发容易出胶质。2、银耳撕得越小越好。3、红枣去核没那么热气。4、枸杞放得早会有点酸。5、冷却后的银耳更糯。
相关文章
-
冬瓜是一种十分常见的家常美食，不仅仅味道鲜美，对于女性而言还有滋阴养颜的够欧诺个小。尤其是夏季，吃冬瓜对人体最好。冬瓜的吃法有很多，红烧、炖汤皆可。不过大家也知道，刚生产完的新妈妈在饮食上要特别注意，那么坐月子的时候可以吃冬瓜吗？对新妈妈有没有影响呢？ 产妇能喝冬瓜汤吗产妇是可以喝冬瓜汤的，产妇的营[详细] -
导语：湖南这4道湘菜，堪称下饭界的“天花板”，专治挑食！越吃越想吃。湘菜如此“傲椒”，家常小炒味道好，快学这4道，过年有口福了湖南菜最为吸引人的特点就是：辣椒用得巧妙，在色香味形上也是极讲究的，辣得有味道，不是单一的生辣，细分起来有酸辣，麻辣，咸辣，胙辣，油辣和鲜辣，各有各的特点，味道上还有磨重辣，[详细] -
老朋友相聚，除了喝酒，下酒的凉菜可是少不了的。凉菜也讲究“质量”，不好吃的凉菜，酒都难入喉，而且凉菜也讲究开胃解腻，胃舒服了，酒肯定能喝不少，下面就给大家推荐5道下酒小凉菜，简单易做，10分钟就能端上桌，喝酒不愁没有好菜。一、老醋花生米要论喝酒，花生米可不能断，一声“老板来盘花生”，旁边的人都该知道[详细] -
枯藤、老树、昏鸦空调、椰子、西瓜作为夏天必备“三件套”之一清甜好喝的椰子一直深受人们的喜爱不止解渴：椰子的好处1 清热解毒椰子汁：解渴祛暑、生津利尿，可以治疗热病。椰子肉：有益气、祛风、驱毒的作用。注意：椰汁的口感清淡微甜，如果有火气大和口臭的情况，也可以通过饮用椰汁改善。2 富含营养、驻颜美容椰子[详细] -
银耳、百合、莲子分别泡一个小时把银耳黄色的根剪去洗干净银耳，撕成小朵，加水放入炖锅炖一个小时接下来可以把莲子、百合洗干净，把红枣去核剪开备用。银耳炖好后，把百合、莲子、红枣、冰糖放入锅里和银耳再炖半个小时，出锅后，洒上一些枸杞就可以开吃了。冷却后的银耳百合莲子更好吃哦！小贴士：1、银耳冷水泡发容易出[详细]